ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ Ο ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ;

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ιχνοστοιχείο με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Γνωστό για τις ευεργετικές του δράσεις στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά, δρα και στην παραγωγή τεστοστερόνης. Συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές διεργασίες και παίζει βασικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Η παρουσία του στον οργανισμό προάγει την παραγωγή αντισωμάτων που αυξάνουν την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει τα κύτταρα κατά των λοιμώξεων..

 Ο ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ

Μπορούμε να βρούμε μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου στα θαλασσινά, αλλά μόνο μια μικρή ποσότητα χρειάζεται ο οργανισμός.

Για να επιτευχθεί η βέλτιστη πρόσληψη, μεγάλες μερίδες στρειδιών, για παράδειγμα, θα πρέπει να καταναλώνονται πολλές φορές την εβδομάδα. Δεδομένου ότι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αποτελεσματικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ψευδάργυρο με συμπλήρωμα διατροφής.

Ο ψευδάργυρος είναι επίσης απαραίτητος για τη διαδικασία του νευρικού συστήματος και είναι ένα ιχνοστοιχείο που ενεργοποιεί τα ένζυμα που εμπλέκεται σε πολλές αντιδράσεις.

Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Συμμετέχοντας σε πολλές μεταβολικές διεργασίες, ο ψευδάργυρος παίζει ουσιαστικό ρόλο στην ικανότητα του σώματος να αμύνεται. Διεγείροντας επίσης την παραγωγή αντισωμάτων, αυξάνει την αντιδραστικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος είναι το ιχνοστοιχείο που έχει μια από τις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις. Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες προστατεύοντάς μας από τις ελεύθερες ρίζες και περιορίζει τη γήρανση των κυττάρων.

ΓΙΑΤΙ Ο ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ;

Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε ίχνη στον οργανισμό, αλλά παραμένει ένα από τα πιο άφθονα ιχνοστοιχεία στο σώμα. Απαραίτητος για πολλούς μεταβολισμούς, συμπεριλαμβανομένου αυτού των πρωτεϊνών, ο ψευδάργυρος βρίσκεται κυρίως στους μύες. Βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα.

Αυτή η συμμετοχή στην παραγωγή φυσικής τεστοστερόνης παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των μυών. Αυτό συμβαίνει γιατί η αυξημένη σύνθεση αυτών των ορμονών προάγει τον αναβολισμό των μυών. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κόπωση και κατά συνέπεια μείωση της αθλητικής απόδοσης και των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Επομένως, η πρόσληψη ψευδαργύρου είναι απαραίτητη για όλα τα ενεργά άτομα. Όχι μόνο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει επίσης τη δύναμη και προάγει την οικοδόμηση μυών. Είναι ένα σημαντικό συμπλήρωμα για τους αθλητές.

Λαμβάνετε 1 κάψουλα κάθε μέρα με ένα γεύμα. Μην υπερβένετε.